Kateri so nekateri recepti, ki uporabljajo valjan oves?

1. Ovsena kaša

Sestavine:

- 1/2 skodelice ovsenih kosmičev

- 1 skodelica vode ali mleka

- 1/4 čajne žličke soli

- prelivi po vaši izbiri (kot so sveže sadje, oreščki, semena, med)

Navodila:

- V ponvi zavrite vodo ali mleko.

- Dodajte oves in sol ter premešajte, da se združi.

- Zmanjšajte ogenj na nizko in kuhajte 5 minut ali dokler se oves ne zmehča in skuha.

- Odstranite z ognja in pustite stati nekaj minut, da se zgosti.

- Postrezite s svojimi najljubšimi prelivi.

2. Ovsene palačinke

Sestavine:

- 1 skodelica ovsenih kosmičev

- 1 skodelica vode

- 1 zrela banana

- 1/4 skodelice večnamenske moke

- 1 čajna žlička pecilnega praška

- 1/4 čajne žličke soli

- 1/2 čajne žličke mletega cimeta

- Sprej za kuhanje ali maslo za namastitev pekača

Navodila:

- Zmešajte oves in vodo v srednje veliki skledi in pustite stati vsaj 5 minut ali čez noč.

- Banano pretlačite v ločeni skledi do gladkega.

- Ovseni mešanici dodajte banano, moko, pecilni prašek, sol in cimet ter premešajte, da se združi.

- Na srednjem ognju segrejte veliko ponev proti prijemanju. Pekač namastite s pršilom za kuhanje ali maslom.

- Nalijte 1/4 skodelice testa na ponev za vsako palačinko in pecite 2-3 minute na vsako stran ali do zlato rjave barve.

- Postrezite s svojimi najljubšimi prelivi, kot so javorjev sirup, sadje ali stepena smetana.

3. Pečeni ovseni kosmiči z jabolki in orehi

Sestavine:

- 1 skodelica ovsenih kosmičev

- 1 3/4 skodelice vode

- 2 jabolki, olupljeni in narezani

- 1/4 skodelice sesekljanih orehov

- 1/4 skodelice rjavega sladkorja

- 1 čajna žlička mletega cimeta

- 1/4 čajne žličke soli

Navodila:

- Pečico segrejte na 350 stopinj Fahrenheita.

- V veliki skledi zmešajte oves, vodo, jabolka, orehe, rjavi sladkor, cimet in sol. Mešajte, da se združi.

- Mešanico ovsenih kosmičev vlijemo v pekač velikosti 9 x 13 palcev in pečemo 30-35 minut oziroma dokler se ovseni kosmiči ne skuhajo in vrh zlato rjavo zapeče.

- Pustite, da se ohladi 5-10 minut, preden postrežete.

4. Piščančje jedi z ovsenimi kosmiči

Sestavine:

- 1 skodelica ovsenih kosmičev

- 1/2 skodelice večnamenske moke

- 1/4 skodelice naribanega parmezana

- 1 čajna žlička posušenega origana

- 1/2 čajne žličke soli

- 1/4 čajne žličke črnega popra

- 1 funt piščančjega mesa brez kosti in kože

- 2 jajci

- 1/4 skodelice rastlinskega olja

Navodila:

- Pečico segrejte na 400 stopinj Fahrenheita.

- V plitvi posodi zmešajte oves, moko, parmezan, origano, sol in poper.

- V ločeni skledi stepemo jajca.

- Piščančje meso pomočite v jajčno mešanico, nato pa jih povaljajte v ovseni mešanici, da jih premažete.

- V veliki ponvi na srednjem ognju segrejte olje.

- Dodajte piščančje meso in kuhajte 5-7 minut na vsako stran ali dokler niso kuhani in zlato rjavi.

- Pred serviranjem odcedite na papirnatih brisačah.

5. Domače granola ploščice

Sestavine:

- 2 skodelici ovsenih kosmičev

- 1/2 skodelice sesekljanih oreščkov (kot so mandlji, orehi ali pekan orehi)

- 1/2 skodelice suhega sadja (kot so rozine, brusnice ali češnje)

- 1/4 skodelice medu

- 1/4 skodelice arašidovega masla

- 1/4 skodelice čokoladnih koščkov (neobvezno)

Navodila:

- Pečico segrejte na 350 stopinj Fahrenheita.

- V veliki skledi zmešajte oves, oreščke in suho sadje.

- V ponvi zmešajte med in arašidovo maslo ter segrevajte na majhnem ognju, dokler se arašidovo maslo ne stopi in zmes postane gladka.

- Dodajte mokre sestavine k suhim sestavinam in premešajte, da se povežejo.

- Če uporabljate čokoladne koščke, jih dodajte zdaj in premešajte, da se enakomerno porazdelijo.

- Zmes vtisnite v pekač velikosti 9x13 in pecite 20-25 minut ali dokler ni zlato rjave barve.

- Pustite, da se popolnoma ohladi, preden ga razrežete na ploščice.