Koliko gramov v skodelici valjanega ovsa?

Valjani oves, znan tudi kot staromoden oves ali ovseni kosmiči, je vrsta polnozrnatega ovsenega zdroba, ki je bil poparjen in zvaljan v ploščate kosmiče. So priljubljena hrana za zajtrk, ki jo pogosto uživamo kot ovsene kosmiče, kašo ali granolo. Valjani oves se lahko uporablja tudi pri peki in drugih receptih.