Ali sta Gatorade in Powerade dobri stvari za prehlad?

Gatorade in Powerade sta športni pijači, ki sta namenjeni nadomeščanju elektrolitov in tekočine, ki se med vadbo izgubijo s potenjem. Niso učinkoviti pri zdravljenju simptomov prehlada, ki ga povzroča virus.

Obstaja nekaj dokazov, ki kažejo, da lahko pitje športnih pijač, kot sta Gatorade in Powerade, pomaga izboljšati hidracijo in zmanjšati resnost simptomov prehlada, vendar ni dokazov, ki bi kazali, da lahko dejansko zdravijo sam virus.

Če ste prehlajeni, je pomembno, da počivate in pijete veliko tekočine, kot so voda, juha ali čaj. Za lajšanje simptomov lahko vzamete tudi zdravila brez recepta, na primer ibuprofen ali acetaminofen.