Kako Freeze ovsena kaša

Oatmeal ni težko kuhati, če pa so vaše jutra džemu zapakirane, ne da bi druga na nadomestne, lahko kuhamo up velik serijo ovsenih kosmičev pred časom in zamrznejo služijo velikih porcijah za zdrav zajtrk gotov v nekaj minutah. Lahko zamrzne vsako vrsto ovsenih kosmičev, vključno z instant, staromodna, ali jekla-cut ovsa. Freeze navaden, Neokićen ovseno kašo in dodamo sadje in oreščki kasneje, ali vključujejo vaše najljubše prelive v zamrznjenih paketov za extra-enostavna priprava.
Tisto, kar potrebujete
semena, oreške ali sveže sadje
teflonski muffin soline ali Ice Cube pladnji
Plastic zaviti
Mikrovalovna-safe skledo
mleko in sladkor (neobvezno)
Navodila

1. Cook serije ovsenih kosmičev v skladu z navodili na embalaži. Imejte v mislih, da jekla cut ovsena kaša traja dlje kuhati. - Navadno približno 25 do 30 minut
   

2. Mešajte v vaši izbiri mix-ins, kot so oreščki, semena in suho sadje, če želji.
   

3. Dovoli ovsena kaša, da se ohladi, nato prenesemo kosmiče na teflonski muffin ponev. Za manjše porcije, žlico žit v ice cube pladnji obložene s plastično folijo.
   

4. Pokrijte posodo ohlapno s plastično folijo, nato postavimo posodo ali pladnje v zamrzovalniku. Ko je kaša zmrznila, odstranitev žit iz ponve ali pladenj in krajevnih služijo velikosti porcij v zamrzovalnih plastičnih vrečk. Dve ali tri muffin skodelice je običajno dovolj, ovseni kosmiči za eno odraslo osebo, ki služijo.
   

5. Put zamrznjene ovseno kašo v mikrovalovni varen posodo in jo segrejemo 1 do 2 minuti, nato dodajte prelivi, kot so mleko, ali rjavi sladkor.
   

6. Uporabite zamrznjeno ovsena kaša v roku treh mesecev, za najboljšo kakovost.