Ali vas pitje ovsenih kosmičev z vodo naredi suhega?

Ovseni kosmiči samo z vodo lahko pomagajo pri izgubi teže, ker je oves nasiten in ima malo kalorij, voda pa nima kalorij.

Vendar pa so koristi vode in ovsenih kosmičev za hujšanje odvisne od posameznikove prehrane in celotnega vnosa, druge sestavine in načini priprave pa lahko pomembno vplivajo na vpliv obroka na telesno težo.