Kateri je preprost recept za otroke, pripravljen v 15 minutah ali manj?

Čas priprave:5 minut | Čas kuhanja:0 minut | Skupni čas:5 minut

Sestavine:

- 1/2 skodelice mleka

- 1/2 zamrznjene banane, narezane na koščke

- 1 žlica kremastega arašidovega masla

- 1/2 čajne žličke medu, po želji (prilagodite okusu)

- Led, po potrebi

Navodila:

1. Vse sestavine dajte v hitri mešalnik.

2. Začnite mešati pri nizki hitrosti in jo postopoma povečujte, dokler zmes ne doseže gladke in kremaste konsistence.

3. Sladkost prilagodite tako, da po želji dodate več medu.

4. Če imate raje gostejši smoothie, dodajte več zamrznjenih banan ali ledu. Nasprotno, če imate raje redkejši smoothie, dodajte malo več mleka.

5. Postrezite takoj in uživajte!