Je dr. Pepper dober za vas?

Informacije o hranilni vrednosti

12-oz pločevinka Dr. Pepper vsebuje:

* Kalorije:150

* Skupni ogljikovi hidrati:41 g

* Dodani sladkorji:41 g

* Beljakovine:0g

* Maščobe:0g

* Natrij:45 mg

Dr. Pepper ni vir esencialnih hranil. Vsebuje le dodane sladkorje, ki so kalorije, ki ne zagotavljajo hranilne vrednosti.

Možni učinki zdravila Dr. Pepper na zdravje

Redno pitje Dr. Pepper ima lahko številne negativne učinke na vaše zdravje, vključno z:

* Povečanje telesne mase:dodani sladkorji v Dr. Pepperju se zlahka pretvorijo v maščobo, kar lahko povzroči povečanje telesne mase.

* Povečano tveganje za sladkorno bolezen tipa 2:pitje sladkih pijač, kot je Dr. Pepper, lahko poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa 2.

* Srčne bolezni:Visoka vsebnost sladkorja v Dr. Pepper lahko poveča tveganje za srčne bolezni, saj zviša krvni tlak, LDL holesterol in trigliceride.

* Zobna gniloba:kisline v Dr. Pepperju lahko poškodujejo vaše zobe in povzročijo karies.

Zaključek

Dr. Pepper ni zdrava pijača in jo je treba uživati zmerno. Če iščete zdravo pijačo, raje izberite vodo, nesladkan čaj ali kavo.