Kakšni so recepti za zdrav vaniljev sladoled?

1. Sladoled iz banane in indijskih oreščkov vanilije

Sestavine:

- 3 zrele banane, olupljene in zamrznjene

- 1/2 skodelice indijskih oreščkov, namočenih čez noč

- 1/2 skodelice nesladkanega mandljevega mleka

- 1/2 čajne žličke vanilijevega ekstrakta

- 1/4 skodelice čistega javorjevega sirupa

- 1/4 čajne žličke morske soli

Navodila:

1. Indijske oreščke odcedimo in splaknemo.

2. V hitrem mešalniku zmešajte vse sestavine, dokler niso gladke in kremaste.

3. Mešanico prenesite v posodo, primerno za zamrzovanje, in zamrznite za vsaj 4 ure ali čez noč.

4. Uživajte v okusnem in zdravem vanilijevem sladoledu!

2. Vaniljev sladoled s kokosovim mlekom

Sestavine:

- 1 pločevinka polnomastnega kokosovega mleka

- 1/2 skodelice surovega medu ali čistega javorjevega sirupa

- 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta

- 1/4 čajne žličke morske soli

Navodila:

1. V srednje veliki ponvi zmešajte kokosovo mleko, med in sol. Pustite vreti na srednjem ognju in občasno premešajte.

2. Odstranite z ognja in pustite, da se nekoliko ohladi. Vmešajte vanilijev ekstrakt.

3. Mešanico prelijte v posodo, primerno za zamrzovanje, in zamrzujte za vsaj 6 ur ali čez noč.

4. Pustite stati na sobni temperaturi 5-10 minut, preden postrežete.

3. Avokadov vaniljev sladoled

Sestavine:

- 2 zrela avokada, olupljena in brez koščic

- 1 skodelica nesladkanega mandljevega mleka

- 1/2 skodelice čistega javorjevega sirupa

- 1 čajna žlička vanilijevega ekstrakta

- 1/4 čajne žličke morske soli

Navodila:

1. V mešalniku z visoko hitrostjo zmešajte vse sestavine, dokler niso gladke in kremaste.

2. Mešanico prenesite v posodo, primerno za zamrzovanje, in zamrzujte za vsaj 4 ure ali čez noč.

3. Pustite stati na sobni temperaturi 5-10 minut, preden postrežete.

Opomba: Te recepte lahko prilagodite svojim željam. Prosto dodajte svoje najljubše mešanice, kot so sveže sadje, oreščki, koščki čokolade ali granola. Brez skrbi uživajte v okusnem domačem sladoledu!