Koliko morate biti stari, ko pijete energijsko pijačo?

Priporočena najnižja starost za uživanje energijskih pijač se razlikuje glede na državo. V nekaterih državah, kot sta Kanada in ZDA, priporočajo, da se ljudje, mlajši od 12 let, popolnoma izogibajo energijskim pijačam. V drugih državah, kot je Združeno kraljestvo, je priporočljivo, da se ljudje, mlajši od 16 let, izogibajo energijskim pijačam.

Obstaja več možnih tveganj, povezanih z uživanjem energijskih pijač, zlasti pri otrocih in mladostnikih. Ti vključujejo:

* Povišan srčni utrip in krvni tlak: Energijske pijače pogosto vsebujejo visoke ravni kofeina, ki lahko poveča srčni utrip in krvni tlak. To je lahko še posebej nevarno za otroke in mladostnike s srčnimi boleznimi.

* Nespečnost in tesnoba: Energijske pijače lahko vsebujejo tudi druge poživila, kot sta tavrin in guarana, ki lahko prispevajo k nespečnosti in tesnobi.

* Dehidracija: Energijske pijače lahko tudi dehidrirajo, kar je lahko še posebej nevarno za telesno aktivne otroke in mladostnike.

* Zobna gniloba: Energijske pijače imajo pogosto veliko sladkorja, kar lahko prispeva k nastanku kariesa.

Pomembno je vedeti, da so lahko že majhne količine energijskih pijač nevarne za otroke in mladostnike. Zato je priporočljivo, da se otroci in mladostniki popolnoma izogibajo energijskim pijačam.