Ali se vam ob pitju kave vrti?

* Kofein je stimulans, ki lahko povzroči zvišanje srčnega utripa in krvnega tlaka, kar lahko povzroči omotico.

* Kofein lahko povzroči tudi padec krvnega sladkorja, kar lahko povzroči tudi omotico.

* Če po zaužitju kave občutite vrtoglavico, boste morda želeli zmanjšati vnos ali se je popolnoma izogniti.

Tukaj je nekaj nasvetov za izogibanje vrtoglavici, ki jo povzroča kofein:

* Začnite dan z nizkim odmerkom kofeina in postopoma povečujte vnos čez dan.

* Izogibajte se pitju kofeina na prazen želodec.

* Čez dan pijte veliko vode, da ostanete hidrirani.

* Če se po pitju kave pojavi vrtoglavica, se ulezite in počivajte, dokler simptomi ne minejo.

Če vas skrbi vrtoglavica, ki jo povzroča kofein, se posvetujte s svojim zdravnikom.