Kdaj prenehati piti kavo čez dan?

Odvisno je od vaše individualne občutljivosti na kofein in od tega, kdaj želite spati. Kofein lahko ostane v telesu več ur, zato se je najbolje izogibati pitju kave v urah pred spanjem. Če se poskušate izogniti motnjam v spanju, je na splošno priporočljivo, da prenehate piti kavo vsaj šest ur pred časom, ko želite iti spat.