Ali dodajanje vode kavi zmanjša učinke kofeina?

Medtem ko redčenje kave z vodo zmanjša njeno koncentracijo, skupna količina kofeina ostane enaka.

Vsebnost kofeina v kavi je odvisna predvsem od vrste uporabljenih zrn, načina kuhanja in količine kavne usedline. Čeprav lahko razredčenje kave povzroči nižjo koncentracijo kofeina na požirek, bo skupni zaužiti kofein še vedno primerljiv, če popijete večjo količino razredčene kave, da ustreza vaši običajni porciji.

Če ste občutljivi na kofein in poskušate zmanjšati njegove učinke, razmislite o uporabi manj kavne usedline pri kuhanju ali zamenjavi kave z manj kofeina, kot sta kavni čaj brez kofeina ali zeliščni čaj.