Je klubska soda bolj zdrava od dietne?

Medtem ko sta tako klubska kot dietna gazirana pijača brez kalorij, klubska gazirana pijača vsebuje minerale, kot sta natrij in kalij, medtem ko dietna soda vsebuje umetna sladila. Umetna sladila povezujejo s številnimi zdravstvenimi težavami, vključno s povečanjem telesne mase, zvišano ravnjo sladkorja v krvi in ​​povečanim tveganjem za bolezni srca in raka.

Poleg tega je klubska soda dober vir hidracije, saj je preprosto gazirana voda. Po drugi strani dietna gazirana pijača pogosto ni tako vlažilna, saj vsebuje kofein, ki lahko deluje kot diuretik.

Zato je klubska gazirana pijača bolj zdrava izbira, saj je brez kalorij, ne vsebuje umetnih sladil in je dober vir hidracije.