Katera je najbolj zdrava pijača?

Voda je najboljša izbira pri iskanju zdrave pijače. Nujen je za pravilno delovanje telesa, pomaga uravnavati telesno temperaturo, maže sklepe ter prenaša hranila in kisik do celic. Voda je tudi brez kalorij in sladkorja, zaradi česar je odlična izbira za tiste, ki želijo vzdrževati zdravo težo. Poleg tega lahko voda pomaga ohranjati kožo hidrirano in mladostno, zmanjša tveganje za nekatere kronične bolezni in izboljša kognitivne funkcije. Zaradi vseh teh razlogov je voda najbolj zdrava in priporočljiva izbira za dnevno hidracijo.