Koliko kalorij porabite, če popijete 4 skodelice zelenega čaja Lipton, ne da bi ves dan zaužili nič?

Ni priporočljivo uživati ​​samo zelenega čaja Lipton, ne da bi ves dan jedli karkoli drugega. Če želite shujšati, morate združiti vadbo in uravnoteženo, hranljivo prehrano. Stradanje ali ekstremne prehranske omejitve lahko negativno vplivajo na vaše zdravje in presnovo. Posvetujte se z zdravstvenim delavcem ali registriranim dietetikom, da sestavite osebni načrt obroka, ki ustreza vašim individualnim potrebam in ciljem.