Zakaj ste zaradi zelenega čaja slabi in ste lačni?

Zeleni čaj vsebuje kofein, ki lahko pri nekaterih ljudeh povzroči slabost. Kofein lahko stimulira gastrointestinalni trakt, kar povzroči povečanje proizvodnje želodčne kisline in krčenje mišic. To lahko draži želodec in povzroči slabost. Poleg tega zeleni čaj vsebuje tanine, ki lahko tudi dražijo želodec in prispevajo k slabosti.

Lakota:

Zeleni čaj vsebuje spojino, imenovano epigalokatehin galat (EGCG), za katero je dokazano, da pospešuje presnovo. To lahko privede do povečane porabe energije, kar lahko povzroči občutek lakote. Poleg tega lahko zeleni čaj zavira sproščanje grelina, hormona, ki spodbuja lakoto. To lahko prispeva tudi k občutku lakote po pitju zelenega čaja.

Pomembno je omeniti, da teh stranskih učinkov zelenega čaja ne občutijo vsi. Nekateri ljudje bodo morda ugotovili, da zeleni čaj prenašajo brez težav, drugi pa bodo morda morali omejiti njegov vnos ali se mu v celoti izogniti. Če po pitju zelenega čaja občutite slabost ali lakoto, se posvetujte s svojim zdravnikom, da izključi morebitna druga osnovna zdravstvena stanja.