Kakšni so recepti brez fruktoze?

Zajtrk

* Umešana jajca z zelenjavo

* Ovseni kosmiči z jagodami in oreščki

* Jogurt s sadjem in granolo

* Chia puding s sadjem

* Smoothie s sadjem, jogurtom in beljakovinami v prahu

Kosilo

* Solata s piščancem na žaru ali tofujem

* Sendvič na polnozrnatem kruhu s pustimi beljakovinami, zelenjavo in sadjem

* Juha in solata

* Ostanki piščanca ali tofuja

* Zelenjavni zavitek

Večerja

* Pečen losos s pečeno zelenjavo

* Piščančje prsi z zelenjavo na žaru

* Tofujev praženec

* Vegetarijanski čili

* Takosi iz črnega fižola

Prigrizki

* Sadje

* Orehi

* Jogurt

* Pokovka

* Riževe torte z arašidovim ali mandljevim maslom

Sladice

* Zamrznjeni jogurt

* Sadna solata

* Šerbert

* Sorbet

* Puding brez sladkorja