- | Food & Drink >> Hrana in Pijača > >> Zdravi recepti >> Nizkokalorični recepti
Kako narediti sirek kokice (4 koraki)
Andrew Zimmern je & quot; Bizarre Foods & quot; Predstava običajno imela gostitelja porabijo nekaj, kar je izgledal grozno. To se ni zgodilo z sirek pokovko je našel v Etiopiji. Zimmern ugotovila, da Etiopljani izstrelil proso zrna pripraviti prigrizek brez maščob, ki izgleda privlačna in je zdrava za zagon. Če boste našli proso zrna, pokovka je lažje narediti kot redni pokovko in lahko boljši okus za nekatere. Okus več kot zrn ali ovsa izdelka je kot koruza.
Stvari, ki jih boste potrebovali
sirek
1 žlica arašidovo olje ali oljčno olje
lonec
Pan
Aluminum folije
Salt (neobvezno)
Chili v prahu (neobvezno)
Česen (neobvezno)
parmezan (neobvezno)
Navodila
-
Ukrep 1/2 skodelice sirka na osebo. Pour proso jedrca v iz nerjavečega jekla skledo.
-
Daj nekaj arašidovo olje v dnu posode in sezono sirek s soljo po okusu. Pokrivajo celotno posodo z aluminijasto folijo. Čaka nekaj lukenj na vrhu folije za zrak uide. Postavite posodo nad srednje visoko vročino na štedilniku. To naj bi približno 5 minut za sirek, da začnete živahen.
-
pretresite posodo nad virom toplote, dokler pogostost pops upočasni.
-
Previdno potegnite aluminijasto folijo off skledo in dodamo začimbe vam je všeč.
Previous:Je redkve Dobro za Liver Poškodba
Nizkokalorični recepti
- Kako se zdravo, flavorful, nizko kalorično, z nizko vsebnostjo maščobe pire krompir
- Koliko funtov v 200 kilogramih?
- Kako odmerite 85 g suhih sestavin?
- Kako pretvoriti suhe mg unč?
- Kako dolgo bi pekli 12 lb pastrami pri 240 stopinjah?
- Koliko gramov je enako 55 miligramov?
- Kako je temperatura kuhanja za Rangetop navedena v receptih?
- Ali ima Jacob 0,5 l mleka za uporabo v dveh receptih. Vsak recept porabi 300 mL, ki ga ima dovolj?
- Kako popraviti preveč soli v receptu?
- Koliko porcij po 12 oz v 4 funtih?
Nizkokalorični recepti
- Diabetični recepti
- Brez glutena recepti
- Zeleni recepti
- Nizkokalorični recepti
- Nizkohidratni recepti
- Nizkomaščobni recepti
- Drugi zdravi recepti
- South Beach dieta recepti
- Veganski recepti
- Vegetarijanski recepti
- Weight Watchers recepti


