Cook eden paket celih pšeničnih lazanja rezanci. V skledi zmešajte en paket nemastni sir ricotta in pol skodelice jajčni nadomestek. Rjava tla puran v ponev in možganov. Pour pol skodelice nemastnega marinara omako v lazanjo ponvi. Položi tri rezanci za prvo plast. Top z žlico mešanice skuto, potresemo s pol skodelice mletega purana, pol skodelice nemasten sir mozzarella in drugega pol skodelice marinara. Ponovite plasti, dokler se sestavine šla, ki se konča s tanko plastjo mozzarelle. Pokrijemo s folijo in pečemo na 350 stopinj pečico za 45 minut.
Taco solata

Pečemo ali mikrovalovna štiri kosti brez kože piščančjih prsi, dokler se popolnoma kuhani skozi. Ohladimo, nato pa Pare z dvema vilice. Zmešamo narezano piščančje s taco začimbe in pol skodelice vode, nato Mikrovalovna za 4:57 minut, dokler se večina absorbirane vode. Napolnite posodo z mešano zelenjavo ali sesekljane Romaine. Top z sprati in odcejene črni fižol, sesekljan paradižnik, sesekljano zeleno čebulo, začinjene piščančje meso, sesekljano avokada, z nizko vsebnostjo maščob sira in razpadel pečen tortilja čips. Brez maščob kisle smetane se lahko uporablja kot okras.
Caramel Pumpkin Spice Cake

Zmešajte svoje najljubše boxed začimb torto mix, pol skodelice vode in enega 15-unča lahko bučno. Vlijemo v namaščen 8-ga-13-palčni pekač. Cook po box smereh. Odstrani iz pečice in pustite, da temeljito ohladi. Cut torto na 15 obrokov. Top vsak služijo z dvema žlicama nizko vsebnostjo maščob karamela sladico prehiteli. Brez maščob stepeno smetano se lahko uporablja kot okras brez številnih dodatnih kalorij.