Kako narediti sadje Smoothie Brez Dairy

Če ste vegan , ne prenašajo laktoze , ali kratko o mlekom ali jogurtom , lahko naredite okusen sadni napitek brez mlečnih sestavin. Smoothie iz svežega sadja , je hitro bič gor inhranljivo on-the -go zajtrk. Izrezovanje mlekarno lahko povzroči tudi na nižje kalorij smoothie .
Tisto, kar potrebujete
Blender
Lowfat organsko mandljevo mleko Poslovni
zamrznjenih cut- up sadja
Navodila

1. nalijte 1/2 skodelice mandljev mleka v mešalcu.
   

2. Dodaj zamrznjeno sadje po vaši izbiri z mešalcem . Jagode , banane in melone so idealne sestavine . Ne dodajajte ledu ; zamrznjeno sadje bo mrzlo in ledenomrzel .
   

3. Zmešaj sestavine , dokler niso dobro premešani , nato nalijemo napitek v kozarec .