- | Food & Drink >> Hrana in Pijača > >> Zdravi recepti >> Drugi zdravi recepti
Kateri recepti vključujejo pršut?
Pršut je sušena šunka, ki je narezana na tanke rezine in se pogosto uporablja kot narezek v sendvičih, solatah in testeninah. Uporablja se lahko tudi kot kuhana sestavina jedi, kot so pice, omlete in quicheji. Tukaj je nekaj receptov, ki vključujejo pršut:
Šparglji, zaviti s pršutom
Sestavine:
- 1 funt špargljev, obrezanih
- 1/2 skodelice oljčnega olja
- Sol in poper po okusu
- 1/4 skodelice naribanega parmezana
- 1/4 skodelice sesekljanega svežega peteršilja
- 12 rezin pršuta
Navodila:
1. Pečico segrejte na 400 stopinj Fahrenheita.
2. V veliki skledi zmešajte šparglje, olivno olje, sol in poper. Vrzite na plašč.
3. Vsako špargljevo konico ovijemo z rezino pršuta.
4. Šparglje položite na pekač in pecite 10-12 minut oziroma dokler se šparglji ne zmehčajo in pršut ne zapeče.
5. Pred serviranjem potresemo s parmezanom in peteršiljem.
Solata s pršutom in melono
Sestavine:
- 2 skodelici melone, narezane na kolesca
- 2 skodelici melone, narezane na kolesca
- 1/2 skodelice pršuta, narezanega na tanke rezine
- 1/2 skodelice svežih listov mete
- 1/4 skodelice balzamičnega kisa
- 2 žlici olivnega olja
- Sol in poper po okusu
Navodila:
1. V veliki skledi zmešajte melono, pršut, liste mete, balzamični kis, olivno olje, sol in poper. Vrzite na plašč.
2. Postrezite takoj.
Piščanec, zavit v pršut
Sestavine:
- 4 piščančje prsi brez kosti in kože
- 1/2 skodelice moke
- 1 jajce, pretepeno
- 1/2 skodelice panko drobtin
- 1/4 skodelice naribanega parmezana
- 1/4 skodelice sesekljanega svežega peteršilja
- Sol in poper po okusu
- 12 rezin pršuta
Navodila:
1. Pečico segrejte na 400 stopinj Fahrenheita.
2. V plitvi posodi zmešajte moko, sol in poper.
3. V drugi plitvi posodi stepemo jajce in vodo.
4. V tretji plitvi posodi zmešajte panko drobtine, parmezan, peteršilj, sol in poper.
5. Vsako piščančjo prso pomočite v mešanico moke, nato v mešanico jajc in nato v mešanico krušnih drobtin.
6. Vsako piščančjo prso ovijte s 3 rezinami pršuta.
7. Piščančje prsi položite na pekač in pecite 15-20 minut oziroma dokler ni piščanec pečen.
8. Postrezite takoj.
Drugi zdravi recepti
- Kakšen je recept za pehtranov hladilnik?
- Lahko uporabim limetin sok, da obdržite Banane Fresh
- Ali lahko naredite smoothie z vodo namesto mleka?
- Ali lahko to storite preveč s sadjem in zelenjavo?
- Kako osvežite stare orehove polovice?
- Ali gensko spremenjena hrana vpliva na zdravje ljudi?
- Kaj lahko uporabimo namesto ananasa zaradi alergij?
- Ali bo recept vseeno uspel, če boste namesto zdrobove moke uporabili večnamensko moko?
- Kako narediti žaru Brie in Pear Sandwich (8 koraki)
- Kako pravite zdrava hrana?
Drugi zdravi recepti
- Diabetični recepti
- Brez glutena recepti
- Zeleni recepti
- Nizkokalorični recepti
- Nizkohidratni recepti
- Nizkomaščobni recepti
- Drugi zdravi recepti
- South Beach dieta recepti
- Veganski recepti
- Vegetarijanski recepti
- Weight Watchers recepti


