Kan mjölk eller ost orsaka diarré?

Laktosintolerans är ett tillstånd där kroppen inte kan smälta laktos, ett socker som finns i mjölk och andra mejeriprodukter. Detta kan orsaka symtom som diarré, gaser och buksmärtor.

Laktosintolerans orsakas av en brist på enzymet laktas, som är ansvarigt för att bryta ner laktos till glukos och galaktos. När laktos inte smälts ordentligt kan den stanna kvar i tarmarna och orsaka jäsning, vilket ger gas och kan leda till diarré.

Laktosintolerans är ett vanligt tillstånd som drabbar upp till 75 % av världens befolkning. Det är vanligast hos människor av afrikansk, asiatisk och latinamerikansk härkomst.

Symtom på laktosintolerans kan variera från person till person. Vissa människor kan uppleva endast milda symtom, medan andra kan ha svårare symtom som kan störa deras dagliga liv.

Symtom på laktosintolerans kan vara:

* Diarré

* Gas

* Magsmärtor

* Uppblåsthet

* Illamående

*Kräkningar

* Viktminskning

Behandling för laktosintolerans:

Det finns inget botemedel mot laktosintolerans, men symtomen kan hanteras genom att undvika eller begränsa intaget av laktosinnehållande livsmedel.

Laktosfria mejeriprodukter finns tillgängliga för personer som är laktosintoleranta. Dessa produkter har laktosen borttagen, så att de kan konsumeras utan att orsaka symtom.

Personer som är laktosintoleranta kan också ta laktastillskott. Dessa tillskott hjälper kroppen att smälta laktos, minska eller eliminera symtom.

Om du tror att du kan vara laktosintolerant, tala med din läkare. De kan diagnostisera laktosintolerans och rekommendera den bästa behandlingen för dig.