Hur mäter jag Popcorn

?

Popcorn är ett litet mellanmål normalt tjänat sötad eller saltade. Snack är hög i fiber och låg i kalorier, vilket gör det till en önskvärd mat när bantning eller hantera din vikt. För att få en rättvisande kaloriräkningen eller för vissa recept, behöver du för att mäta mängden av popcorn som du använder.
Rensa Mätning Cup Omdömen

  • Enligt Jane Kirby, författare till "Bantning for Dummies "ett glas eller klar plastmätglas fungerar bäst för att mäta poppade popcorn. Detta gör att du kan bestämma en noggrann mätning snabbt.
    Poppade popcorn Omdömen

  • Placera poppade popcorn i en måttkopp och skaka det lätt att låta kärnorna att bosätta sig mot varandra . Tryck inte på toppen av popcornen eftersom detta bryter det och alstrar en felaktig mätning. Popcorn bör vara i nivå med mätning linje snarare än att skapa en rundad topp för den mest exakta mätningen.
    Popcornkärnor Omdömen

  • Att mäta un-poppade popcorn att bestämma poppade avkastning är aldrig helt korrekt, men hjälper när bestämma hur mycket att göra. Använd en doseringssked att ösa upp un-poppade kärnor och nivån toppen genom att köra fingret över den. Två matskedar un-poppade kärnor ge typiskt 04:57 koppar popcorn, säger Kirby.