Varför är popcorn skräpmat?

Medan popcornkärnor i sig är näringsrika och fullkorns-, bio- eller mikrovågspopcorn är ofta laddade med ohälsosamma ingredienser, inklusive:

- Höga mängder mättade fetter och transfetter:Dessa typer av fetter höjer dina kolesterolnivåer, ökar risken för hjärtsjukdomar och kan bidra till viktökning.

- Kalorier och natrium:Biograf- och mikrovågspopcorn är vanligtvis höga i kalorier från fett och kolhydrater och innehåller mycket natrium, vilket kan bidra till viktökning och högt blodtryck.

- Socker:Många smaksatta mikrovågsvarianter innehåller tillsatt socker, vilket ökar kaloriantalet och kolhydratinnehållet.

- Kemiska smakämnen och konstgjorda färgämnen:Dessa ingredienser är inte bra för dig och kan orsaka hälsoproblem.