Sällan finns färskt i USA, edamame oftare säljs frysta, med eller utan skal. Frysta edamame har parboiled att bevara sin fräschör, så det är redan delvis kokta. Du kan tina den i kylskåpet eller pop den i mikron i några sekunder innan du äter den. Kasta skalade edamame direkt i soppor och sallader, där de kommer att tina snabbt.
Värma upp Omdömen

Edamame, till skillnad från andra bönor som behöver långa perioder av blötläggning, är mjukt, anbud och lättsmält. På grund av detta kan du säkert tina och äta utan vidare tillagning. Men om du vill laga edamame, placera den i en ångbåt eller en kastrull med lite vatten och låt sjuda skida i fem till 10 minuter. För ännu snabbare resultat, värme edamame i mikrovågsugn på hög inställning för en till två minuter. Lägg till lite vatten till en mikrovågsugn skål och täck skålen med en mikrovågsugn lock eller plåt. Efter tillagning edamame, dränera vattnet och njuta.
Simple Solutions

Edamame finns fryst i en mängd olika förpackningar, från bulk påsar av skida till praktiska microwave väskor . Kasta en av dessa väskor i mikrovågsugn i en minut för att värma den, eller tina påsarna i kylen eller vid rumstemperatur. Oavsett din framställningsmetod, är klar på mindre än fem minuter edamame.
Savory Portion Omdömen

Om du tinar edamame eller laga den före servering, anbudet, luddiga skida behöver lite utsmyckning. Kasta skida med salt eller strö dem med sojasås. Lås skida mellan tänderna för att pressa bönorna ut. Tillsätt skalade bönor nästan alla grönsallad, men framför allt är läcker i en asiatisk-inspirerad grön sallad edamame. Kasta soja kryddat lax med baby gröna, edamame, hackade pekannötter, jordgubbar och röd paprika och duggregn med soja eller ingefära-baserad dressing.