Det skadar inte spagetti squash att täcka det under gräddningen, men det är inte nödvändigt. Omfattar squash under gräddningen gör att ånga, som kockar det snabbt. Ekollon och butternut squash omfattas normalt eftersom du vill koka dem tills de är helt anbud. Cook spaghetti squash, men bara tills det är skarpa anbud. Om du KOKA det blir det vattniga och tappar smak. Kontrollera spaghetti squash oftare som bakar om du täcka det.
Simple Solutions

Det enklaste sättet att baka spaghetti squash är att skära squash längden på mitten och ta bort fröna. Borsta skurna sidorna lätt med olja och placera dem skära nedåt på en plåt. Lägg några matskedar vatten i botten av pannan. Grädda i 400 grader Fahrenheit för 45 till 50 minuter eller tills squash är öm om du sticka den med en gaffel. Låt squash svalna i fem minuter och sedan skrapa ut strängarna av squash. Ett annat alternativ är att baka squash hela. Prick squash hela med en gaffel innan den placeras på en plåt. Grädda den i 50 minuter till en timme eller tills de är mjuka. Du kan också mikrovågsugn spagetti squash. Placera skurna halvor i en mikrovågsugn-safe ugnsform med lite vatten. Täck skålen med mikrovågsugn plastfolie och värme tills de är mjuka -. 20 till 30 minuter
På marknaden Omdömen

Spaghetti squash klassificeras som en vintersquash eftersom Det har en hård, oätliga svål, men dessa squash är tillgängliga på marknaden året runt. Den squash varierar i storlek mellan 4 och 8 pounds och liknar en liten vattenmelon. Köp spaghetti squash som är helt gula. Gröna fläckar menar squash plockades innan det var mogen. Undvik att ha mjuka eller blåmärken fläckar. Tvätta squash innan du skär upp den.
Saucing It Up Omdömen

Spaghetti squash har en mild smak som par bra med nästan alla sås. Använd spaghetti squash som en stand-in för pasta och kombinera det med marinara, pesto eller sautérade svamp och örter. Spaghetti squash har inte så mycket betakaroten som andra vinter squash, men endast 42 kalorier och 10 gram kolhydrater per portion, det är vänlig mot din midja.