Hur man gör squashen Fries

Om du älskar pommes frites, men tittar på din midja, då måste man prova det här receptet för butternut squash frites. Lite sött och lite salt, kommer de att ha din vattnas i munnen för mer. Här är hur man gör dem. Omdömen Instruktioner

1. Värm ugnen till 425 grader.
   

2. Spread folie över bakplåten. Sedan spraya plåt med non-stick spray.
   

3. Peel din butternut squash. Detta kan vara en smula knepigt eftersom huden på en butternut squash är hård och tjock. Men med hjälp av din potatisskalare och lite armbåge fett, kommer du att kunna att byta skal den på några minuter.
   

4. Rengör fröna från din butternut squash. När du har det skalade, använd en slaktarkniv att skära squash på mitten. Du kan behöva bang squash på en hård yta för att få kniven hela vägen igenom. När du har delat squash, använd dina händer och varmt vatten för att rengöra bort fröna.
   

5. Skär de två halvorna av din butternut squash i yngel former. Den initiala snitt genom squash är den svåraste. Med hjälp av din kniv, göra långa remsor som är cirka 1/3 till 1/2 av en tum bred.
   

6. Ordna butternut squash frites på din bakplåten i ett enda skikt.
   
   

7. Duggregn frites med en generös mängd olivolja. Sedan strö några nypor salt efter smak.
   

8. Pop dina butternut squash frites i ugnen i 45 minuter eller tills lätt brun. Deras struktur bör vara krispiga på utsidan och fuktiga på insidan. Servera varm.