Är det bättre att använda vetegroddar än kli?

Det är generellt sett bättre att använda vetekli än vetegroddar när du försöker förbättra din hälsa. Vetekli innehåller mer kostfibrer än vetegroddar, vilket hjälper dig att känna dig mätt, underlättar matsmältningen och kan minska risken för vissa kroniska sjukdomar. Vetekli innehåller också fler vitaminer, mineraler och fytokemikalier än vetegroddar. Medan både vetegroddar och vetekli är bra källor till näringsämnen, är vetekli i allmänhet det hälsosammare valet.