Att göra en serie av figur åtta rörelser med sked?

1. Håll i skeden. :Håll skeden i handtaget mellan tummen och pekfingret på din dominerande hand. Skeden ska vara vänd uppåt, med skålen bort från din handflata.

2. Börja med din sked vid "klocka 12".

- Placera skeden rakt framför dig med skedens handtag pekande rakt upp (som klockan 12 på en klocka).

- Böj armbågen och håll skeden nära bröstet och kroppen för bättre kontroll.

3. Skapa en åtta med skeden :

- Medan du håller handtaget i läget klockan 12, vrid handleden för att flytta skedspetsen moturs.

- När du gör det, sänk gradvis handen tills spetsen av skeden når en "klockan 8"-position innan du byter riktning.

4. Skapa den motsatta slingan :

- När skeden når läget klockan 8, flytta handleden för att börja vända skedens rörelse.

- Lyft gradvis upp skeden tillbaka till klockan 12 och bildar den övre halvan av en "8".

- Den här delen av rörelsen är medurs, så du kommer att virvla din handled i motsatt riktning.

5. Komplettera siffran åtta :

- Fortsätt medurs handledsrörelsen och för skeden under startpunkten för att göra den nedre halvan av "8"-formen.

- När du når botten av "8", växla riktning igen för att starta motursrörelsen för nästa slinga.

6. Upprepa rörelsen :

- Fortsätt att göra en flytande rörelse mellan dessa medurs och moturs handledsrörelser, skapa på varandra följande åtta öglor med skeden.

- Försök att hålla rörelsen i en jämn takt för en visuellt tilltalande effekt.

Kom ihåg att hålla handleden flexibel och träna rörelsen flera gånger för att få kläm på det. Nyckeln är i mjuka och kontinuerliga cirkulära rörelser av din handled för att skapa figuren åtta mönster med din sked.