Vad äter du om du har bukspottskörtel?

Om du har pankreatit kan din läkare rekommendera att du följer en diet med låg fetthalt och låg sockerhalt. Detta kan hjälpa till att minska inflammation och smärta i bukspottkörteln. Några specifika livsmedel som du kanske vill undvika inkluderar:

* Fet mat: Dessa inkluderar stekt mat, fett kött och mejeriprodukter med hög fetthalt.

* Sockerhaltiga livsmedel: Dessa inkluderar godis, läsk och andra söta drycker.

* Alkohol: Alkohol kan förvärra pankreatit.

* Koffein: Koffein kan också förvärra pankreatit.

* Kryddlig mat: Kryddig mat kan irritera bukspottkörteln.

* fiberrik mat: Dessa kan vara svårsmälta och kan orsaka gaser och uppblåsthet, vilket kan förvärra pankreatit.

Istället bör du fokusera på att äta magert protein, frukt, grönsaker och fullkorn. Dessa livsmedel är låga i fett och socker och kan bidra till att förbättra din allmänna hälsa.

Några specifika livsmedel som du kanske vill inkludera i din kost inkluderar:

* Malt protein: Detta inkluderar fisk, kyckling, kalkon och tofu.

* Frukt: Detta inkluderar äpplen, bananer, apelsiner och vindruvor.

* Grönsaker: Detta inkluderar broccoli, morötter, selleri och spenat.

* Fullkorn: Detta inkluderar brunt ris, quinoa och havregryn.

Du bör också dricka mycket vätska, särskilt vatten. Detta kan hjälpa till att spola ut gifter ur din kropp och förbättra din allmänna hälsa.

Om du har några frågor om vad du ska äta om du har pankreatit, se till att tala med din läkare.