Hur får du de 5 smoothiesna på girls go-spel?

Ingredienser:

* 2 koppar fryst blandad frukt (som jordgubbar, blåbär och hallon)

* 1 kopp osötad mandelmjölk

* 1 kopp vanlig grekisk yoghurt

* 1/2 kopp apelsinjuice

* 1/4 kopp honung

* 1 msk chiafrön

* 1 tsk vaniljextrakt

Instruktioner:

1. Blanda alla ingredienser i en mixer.

2. Mixa på hög tills den är slät och krämig.

3. Häll upp i glas och njut!

Tips:

* Om du inte har någon fryst blandad frukt till hands kan du använda färsk frukt istället. Se bara till att frysa frukten i minst 2 timmar innan du använder den.

* Du kan också lägga till andra ingredienser till din smoothie, som proteinpulver, nötsmör eller granola.

* Vill du ha en tunnare smoothie, tillsätt mer mandelmjölk.

* Vill du ha en tjockare smoothie, tillsätt mer grekisk yoghurt.

* Om du inte har någon honung till hands kan du använda agavesirap eller lönnsirap istället.

* Om du inte har några chiafrön till hands kan du utelämna dem.

* Om du inte har något vaniljextrakt till hands kan du utelämna det.