Är chokladmjölk bra för skolor?

Chokladmjölk är ett kontroversiellt ämne i skolor. Vissa anser att det är ett hälsosamt och näringsrikt val, medan andra anser att det är ohälsosamt och inte bör erbjudas studenter. Det finns forskning som stödjer båda sidor av argumentet.

De som tror att chokladmjölk är hälsosamt hävdar att det är en viktig källa till kalcium, vitamin D och protein. De tror att dessa näringsämnen är avgörande för barns tillväxt och utveckling. Dessutom hävdar de att chokladmjölk är en bra energikälla och kan hjälpa barn att hålla sig fokuserade och energiska hela dagen.

De som tror att chokladmjölk är ohälsosamt hävdar att den innehåller för mycket socker och kalorier. De tror att dessa ingredienser kan bidra till barnfetma och andra hälsoproblem. Dessutom hävdar de att chokladmjölk inte är lika näringsrikt som andra alternativ, som vit mjölk eller växtbaserad mjölk.

American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att barn över 2 år dricker fettfri eller lättmjölk. AAP rekommenderar också att begränsa intaget av tillsatt socker till högst 25 gram per dag för barn i åldern 2-5 år och högst 36 gram per dag för barn i åldern 6-11 år. Chokladmjölk kan vara ett hälsosamt val för barn, men det är viktigt att begränsa konsumtionen och se till att det ingår i en hälsosam kost.