Hur mycket kommer näringsvärdet på en tårta att förändras om du lägger till äppelmos istället för olja?

Näringsvärdet för en kaka i kartong kommer att förändras avsevärt om du lägger till äppelmos istället för olja. Äppelmos är ett hälsosammare alternativ till olja, eftersom det är lägre i kalorier och fett, och högre i fiber och vitaminer.

Här är en jämförelse av näringsvärdet för en lådkaka gjord med olja och en lådkaka gjord på äppelmos:

| Näring | Tårta i låd med olja | Tårta med äppelmos |

|---|---|---|

| Kalorier | 240 | 190 |

| Fett | 12g | 4g |

| Mättat fett | 6g | 1g |

| Kolesterol | 35mg | 0mg |

| Natrium | 210mg | 180mg |

| Kolhydrater | 34g | 39g |

| Fiber | 1g | 2g |

| Socker | 24g | 21g |

| Protein | 3g | 3g |

Som du kan se har den förpackade kakan gjord med äppelmos färre kalorier, fett och mättat fett än den förpackade kakan gjord med olja. Den har också mer fibrer och vitaminer. Därför kommer näringsvärdet för en kaka i lådform att förändras till det bättre om du tillsätter äppelmos istället för olja.