Kan man dricka äppelcidervinäger outspädd?

Det rekommenderas i allmänhet inte att dricka äppelcidervinäger outspädd. Outspädd äppelcidervinäger är mycket sur och kan irritera din hals, matstrupe och mage. Det kan orsaka illamående, kräkningar och buksmärtor.

Spädning av äppelcidervinäger med vatten eller annan vätska kan hjälpa till att minska dess surhet och göra det säkrare att konsumera. Det rekommenderade utspädningsförhållandet varierar beroende på syfte och individuell tolerans.

För allmän hälsa och välbefinnande är en vanlig rekommendation att blanda en till två teskedar äppelcidervinäger med en kopp vatten. Du kan justera mängden äppelcidervinäger baserat på dina smakpreferenser och önskad effekt.

Det är alltid bäst att rådgöra med en sjukvårdspersonal innan du införlivar äppelcidervinäger i din kost, särskilt om du har några underliggande medicinska tillstånd eller tar mediciner.