När ska man sluta dricka kaffe för dagen?

Det beror på din individuella känslighet för koffein och när du vill sova. Koffein kan stanna i kroppen i flera timmar, så det är bäst att undvika att dricka kaffe under timmarna före läggdags. Om du försöker undvika att störa din sömn, rekommenderas i allmänhet att du slutar dricka kaffe minst sex timmar innan du vill gå och lägga dig.