Varför är diet cola bättre än vanlig cola?

Det finns inga vetenskapliga bevis som stödjer påståendet att dietcola är bättre än vanlig cola. Faktum är att vissa studier har visat att dietläsk kan vara värre för din hälsa än vanlig läsk. Till exempel fann en studie att personer som drack dietläsk var mer benägna att vara överviktiga och ha högt blodtryck än personer som drack vanlig läsk. En annan studie fann att dietläsk kan öka risken för hjärtsjukdomar.

Här är några av anledningarna till varför dietcola kan vara sämre för din hälsa än vanlig cola:

* Konstgjorda sötningsmedel: Dietkoks är sötad med konstgjorda sötningsmedel, såsom aspartam och sukralos. Dessa sötningsmedel har kopplats till ett antal hälsoproblem, inklusive viktökning, ökade blodsockernivåer och cancer.

* Brist på näringsämnen: Dietcola innehåller inga näringsämnen, såsom vitaminer, mineraler eller antioxidanter. Detta innebär att det inte ger något näringsvärde och faktiskt kan bidra till näringsbrist.

* Kolsyrat vatten: Det kolsyrade vattnet i dietkoks kan irritera magen och orsaka gaser och uppblåsthet.

* Koffein: Dietcola innehåller koffein, vilket kan öka blodtrycket, ångest och sömnlöshet.

Om du letar efter ett hälsosamt alternativ till vanlig cola finns det ett antal bättre alternativ tillgängliga, som vatten, osötat te eller fruktjuice.