Hur man gör Banaba Tea

< p > Banaba te har varit en traditionell hälsodryck i Filippinerna sedan urminnes tider . Filippinos har länge vetat vad västerlänningar har bara nyligen upptäckt och fortsätter att ta reda på genom forskning : Den aktiva ingrediensen i Banaba blad har redan kopplats till dess terapeutiska effekter på diabetes , och nu hyllas som en potentiell viktminskning mirakelmedicin < . br > Du behöver Omdömen Pot eller vattenkokare Omdömen 400 milliliter ( 1 & 1/2 kopp eller 12 uns ) vatten
1 tepåse
Koka
< ol > < li > < p > Ta 400 milliliter ( 1 och 1/2 koppar eller 12 uns ) vatten till en stark koka . Sänk värmen till låg och släppa i en tepåse .
< Li > < p > Förvara vid eller under en sjuda i 15 minuter .
< Li > < p > avdunstning kommer att lämna dig med cirka 250 milliliter ( 1 kopp eller 8 uns ) av te .
< li > < p > Häll färska bryggt te i en kopp och dricka när det är varmt .
< li > < p > Spara tepåse. Du bör återanvända varje tepåse upp till fyra gånger för att uppnå effektiva resultat .