Echinacea är bra för mer än bara öka ditt immunförsvar. Det bär också anti-inflammatoriska egenskaper och kan drickas som te för att minska svullnad. Det kan producera något av en mild kortison effekt och kan blandas med andra örter och te för en välsmakande behandla. Echinacea är en perenn växt som lätt kan odlas i trädgården. Den producerar lila konformade blommor och är tilltalande för ögat, samt att göra en välsmakande te.
Lakrits

Lakrits har anti-inflammatoriska effekter och kan lägga en bra bit till din drink. Det är en mycket effektiv anti-allergisk och kan vara till nytta för att minska svullnad. Den har en unik smak som många människor tycker att uppvärmningen och upplyftande. Det hjälper också stödja lung hälsa och främjar binjure funktion. Förutom att minska svullnad, kan lakrits te också gynna en halsont. Lakrits kan läggas till flera olika tesorter, liksom livsmedel för att minska svullnad.
Gurkmeja och Calendula Omdömen

Gurkmeja har använts för bokstavligen århundraden på grund av anti inflammatoriska egenskaper. Blanda det med egyptiska Calendula som te kan bidra till att minska smärta och svullnad i hela kroppen. Både Calendula och gurkmeja användes för anti-inflammatoriska syfte under inbördeskriget. Calendula trivs hela Egypten och oftast måste vara speciellt beställt, men det är den egyptiska versionen av ringblomma. Gurkmeja är också en naturlig antioxidant. Det kan användas för att behandla hudsjukdomar, samt för att minska svullnad.
Grönt te Omdömen

Teas kan köpas lokalt på en hälsokostaffär, eller så kan du torka dina egna örter (beroende på din nivå av intresse) för att spara på några pengar och att få en fräschare ört. Grönt te är alltid ett bra val för att minska svullnad, särskilt om du inte gillar att dricka starka teer. Förutom vätskeansamling, har grönt te viktminskning fördelar. Det ökar din ämnesomsättning, vilket i sin tur gör att du bränna kalorier.