Hur gå ner i vikt med vitt te

Grönt te varit i nyheterna för ett tag nu, på grund av dess diet och viktminskning fördelar, men grönt te kan snart ta en baksätet till vitt te. Kan dricka vitt te verkligen hjälpa dig att gå ner i vikt? Nya vetenskapliga forskning tyder på att dricka vitt te inte bara kan hjälpa dig att förlora vikt du kan förlora fett! Denna artikel kommer att visa hur effektivt att använda vitt te för viktminskning och fettförbränning. Omdömen Du behöver
vitt te, antingen lösblad eller i tepåsar Omdömen Varmvatten Review, en tekanna
Review, en Tea infusionsOmdömen ett vattenglas
Stevia, om så önskas för sötningsmedel
Instruktioner Omdömen

1. Nya vetenskapliga forskning i Tyskland innebär att dricka vitt te inte bara hindrar fettceller bildas, men i själva verket minskar fett som redan har byggt upp i kroppen. (Länk nedan). Vitt te innehåller höga halter av både koffein och EGCG (Epigallocatechingallat) - föreningar visat sig hjälpa viktminskning. Ändå Vitt te har en mer delikat smak och innehåller mindre koffein än grönt eller svart te.
   Vad en stor anledning till att börja dricka vitt te!
   

2. Tea experter alla har åsikter om det rätta sättet att brygga någon te, men eftersom de studier som används teextrakt, snarare än bara te, är det säkert att anta att eventuella hälsoegenskaper kommer att maximeras genom att brygga te längre än vissa experter kan rekommendera för "perfekt fina" smak.
   

   Ta vatten att koka som kommer att fylla antingen en tekopp eller tekanna. Det måste vara vid 180 grader eller lite mindre för att undvika en bitter resultat. Om du inte har en termometer, låt den vila i minst 30 sekunder. Placera antingen en matsked av lösblad te i en infusions i en tekopp, eller två tepåsar för varje kopp te i tekannan. Fyll med varmt vatten för att inom 3/4 tum av kanten. Låt te branta så länge som möjligt innan den börjar smaka bittert. Ta te. Omdömen

   Yttrande varierar från stöpning te från 30 sekunder till 15 minuter för att undvika en bitter smak, så ca 7 minuter är ett säkert kort att starta. Ställ din bryggtid att smaka.
   

3. Nyckeln till någon diet är konsekvent. Ta för vana att dricka vitt te flera gånger om dagen. Drick det på morgonen innan arbetet, vid lunch, och när du kommer hem. Drick den över isen för att ersätta läsk. Omdömen

   Det är viktigt att lämna det osötad, även med honung, eftersom det inte finns någon mening med att lägga till extra socker kalorier när man försöker gå ner i vikt, och konstgjorda sötningsmedel har visat sig öka socker och fett begär. Så, justera bryggtid vad är mest tilltalande för dig.
   
   Lägga Stevia (en naturlig växtbaserade icke-socker sötningsmedel finns på de flesta hälsokostbutiker) är ok, som är att lägga lite citronsaft eller en kvist mynta. Det kan förstöra delikat smak, men om det inte smakar bra du inte kommer att dricka det.
   

4. Dricka vitt te är inte bara bra för viktminskning. Det har naturliga antioxidanter i det som också är bra för din hälsa.