Hur man gör Low Acid te

Te, som innehåller antioxidanter och antibakteriella medel och kan förbättra ämnesomsättningen, har många positiva effekter på människokroppen. Det råder stor förvirring, men om de påstådda sura egenskaperna hos vissa teer. En del människor tror felaktigt att te innehåller garvsyra, ett hårt ämne som används i garvning av läder, men te faktiskt innehåller garvsyra polyfenoler som inte fungerar som syror. Omdömen Du behöver Omdömen färska, rent vatten Omdömen koffein -fri eller låg-koffein te
Glas tekanna
Glas tea rånar eller cup
Tryckt lista av te (länk nedan) Review Mjölk (organiska tillval)
sockerbitar (organisk -optional)
Köpa och Brewing Din Tea Omdömen

1. Köp teblad eller påsar av koffein-gratis eller till låg koffein te. Börja förbereda en låg syra kopp te genom att välja rätt te i butiken. Te innehållande en betydande mängd av koffein kan orsaka magen att producera saltsyra. Även om denna typ av syra är avgörande för matsmältningen, kan för mycket av det orsaka obehag. Att välja en koffeinfria eller låg koffein te är ett bra sätt att begränsa syraproduktion.
   

2. Läs etiketten noga. Märkningen av en viss typ av te kan innehålla information om koffeinhalten, men det är inte alltid korrekt, särskilt med internationella varumärken. Det finns också ett brett spektrum av åsikter om nivån av koffein faktiskt finns i olika typer och märken av te. Länken nedan i Resources ger korrekt information om koffeinnivåerna i olika tesorter. Undvik te med citrus tillsatser. Dessa kan orsaka en sur reaktion jämförbar med den för koffein. Citron och orange te är populära, men de innehåller dessa tillsatser. Även koffeinfritt citrus te kan orsaka syra för att bygga upp i magen.
   

3. Välj en glasbehållare för att brygga te. Glas, i motsats till plast eller metallcontainrar, möjliggör en te fri från tillsatser från behållarna.
   

4. Fyll behållaren med det bästa vattnet som finns. Kranvatten varierar kraftigt i renhet och smak. Renat vatten genom omvänd osmos är oftast bra provsmakning och färska, och kommer att ge den bästa koppen te. Källvatten kan ha för stark en smak av sina egna för att vara perfekt för att göra te.
   

5. brygga te med antingen löv eller en tepåse. Undvik överstöpning. Brygg te för länge kan göra det inte bara stark provsmakning, men också bitter och hårdare på magen.
   

6. Tillsätt en liten mängd mjölk och socker. En 1983 studie av te som utförs av All-Indien Institute of Medical Sciences fann att de sura stimulerings effekterna av te kan skäras betydligt genom att tillsätta mjölk och socker. Mjölk bör lätt färg te. Lägg inte mer än en kub av socker.