Vilka effekter har lotusbladste?

Lotusbladsextrakt innehåller en förening som heter kaempferol, som har visat sig främja viktminskning. I en studie gick överviktiga möss som fick kaempferol i fyra veckor ner betydligt mer i vikt och kroppsfett än möss som inte fick kaempferol. Mössen som fick kaempferol hade också lägre nivåer av kolesterol och triglycerider.

2. Lägre kolesterol

Lotusbladsextrakt har också visat sig sänka kolesterolnivåerna. I en studie hade personer som tog lotusbladsextrakt i åtta veckor en signifikant minskning av LDL (dåligt) kolesterol och totalkolesterol. De hade också en ökning av HDL (bra) kolesterol.

3. Sänk blodsockret

Lotusbladsextrakt kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna. I en studie visade personer med typ 2-diabetes som tog lotusbladsextrakt i fyra veckor en signifikant minskning av fasteblodsocker och hemoglobin A1c-nivåer. Hemoglobin A1c är ett mått på genomsnittliga blodsockernivåer under de senaste tre månaderna.

4. Antiinflammatorisk

Lotusbladsextrakt har antiinflammatoriska egenskaper. I en studie visades lotusbladsextrakt hämma produktionen av inflammatoriska cytokiner. Dessa cytokiner är involverade i utvecklingen av kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, stroke och cancer.

5. Antioxidant

Lotusbladsextrakt är också en antioxidant. Antioxidanter hjälper till att skydda cellerna i vår kropp från skador orsakade av fria radikaler. Fria radikaler är instabila molekyler som kan skada DNA och andra cellulära komponenter. De är involverade i utvecklingen av många kroniska sjukdomar, inklusive cancer, hjärtsjukdomar och Alzheimers sjukdom.

6. Andra förmåner

Lotusbladste har också visat sig ha andra fördelar, inklusive:

- Förbättra matsmältningen

- Minska stress och ångest

- Öka energinivåerna

- Förbättra sömnkvaliteten

- Stärka immunförsvaret

Sammantaget är lotusbladste en hälsosam dryck med många potentiella fördelar. Det är säkert för de flesta att dricka och har en mild smak som är lätt att njuta av.