Hjälper kosttillskott med grönt te med träning?

Ja, kosttillskott med grönt te kan hjälpa till med träning. Grönt te innehåller koffein, som är ett stimulerande medel som kan öka energinivån och förbättra mental fokus. Dessutom innehåller grönt te antioxidanter som kan hjälpa till att minska inflammation och förbättra återhämtningen från träning. Vissa studier har visat att grönt tetillskott kan hjälpa människor att bränna mer fett under träning och förbättra sin uthållighet. Men mer forskning behövs för att bekräfta effektiviteten av grönt tetillskott för att förbättra träningsprestanda.