Hur kalorier i en kopp te?

Te, i sig, innehåller försumbara kalorier. Kaloriantalet i en kopp te beror på eventuella tillsatta ingredienser som mjölk, socker, honung eller alternativa sötningsmedel.

Svart te, grönt te och örtte har vanligtvis inga kalorier om de konsumeras utan tillsatser. Men att tillsätta mjölk eller socker kan öka kaloriinnehållet avsevärt.

Till exempel:

1. Vanligt svart te:2 kalorier per kopp

2. Svart te med 2 % mjölk och inget socker:45 kalorier per kopp

3. Svart te med 2 % mjölk och 2 teskedar socker:63 kalorier per kopp

4. Grönt te:2 kalorier per kopp

5. Grönt te med honung:cirka 30-50 kalorier per kopp

6. Örtte:Generellt kalorifritt om det inte kombineras med kaloririka ingredienser

Tänk på att dessa värden är ungefärliga och kan variera beroende på de specifika ingredienser och mängder som används. För att bibehålla ett lågt kaloriintag rekommenderas det att undvika att tillsätta kaloririka sötningsmedel och välja osötat te.