Går du upp i vikt om du dricker Malibu och rom?

Malibu är en likör med kokossmak som innehåller socker, alkohol och naturliga smaker. Rom är en destillerad alkoholhaltig dryck gjord av sockerrör. Både Malibu och rom är höga i kalorier och kolhydrater.

Ett uns Malibu innehåller cirka 100 kalorier och 13 gram kolhydrater. Ett uns rom innehåller cirka 97 kalorier och 0 gram kolhydrater.

Om du dricker ett glas Malibu och rom med en mixer som läsk eller juice kommer du att konsumera ännu mer kalorier och kolhydrater.

Förutom kalorierna och kolhydraterna kan alkohol också störa din kropps förmåga att bränna fett. Detta kan göra det lättare att gå upp i vikt om du dricker alkohol regelbundet.

Om du försöker gå ner i vikt eller behålla en hälsosam vikt är det viktigt att begränsa ditt intag av alkohol. Detta inkluderar Malibu och rom.