Lunch Box Idéer för Diabetic barn

Det fanns en tid då barn med diabetes hade mycket restriktiva dieter som inkluderade specialiserade livsmedel och inget socker alls. Idag kan barn med diabetes frodas på en välbalanserad kost av samma livsmedel resten av familjen äter, med regelbundna mellanmål under dagen och en måttlig mängd socker .. Omdömen

Nyckeln till en hälsosam kost för en diabetiker barn är att veta vad som finns i maten hon äter. Kolhydrater, bör fett och protein balanseras enligt en läkare plan - i allmänhet cirka 50 procent kolhydrater, 30 procent fett och 20 procent protein. Många föräldrar till barn med diabetes övervaka kost med kolhydrater räkning eller andra metoder för att balansera mat och insulin intag. Eftersom det är viktigt att veta vad som finns i en diabetiker barns måltider, luncher kommer ofta hemifrån. Omdömen

Smörgåsar nedan kan packas med råa morötter eller selleri, färsk frukt och bakade veggie chips eller kex för kompletta måltider. När de är tillgängliga, är diabetiker kost eller kolhydraträkning utbyten listade.
Kyckling och cole slaw Wrap Omdömen

  • Mayo Clinic tyder detta lätt wrap. Denna variation använder en hel vetemjöl tortilla för extra fiber. Omdömen

    Kombinera 1/2 kopp säckar strimlad vitkål med 1/8 kopp mindre fett coleslaw dressing. Tillsätt 2 1/2 dl konserverad vitt kött kyckling och 2 dl krossad ananas. Chill. Spridning på tortilla, vik botten, och rulla Omdömen

    Diabetic diet börser:. 2 stärkelse, 1 frukt, 1 nonstarch grönt, 2 kött, 1 fett
    Club Wrap Omdömen

  • Nemours föreslå detta wrap, som håller bra i en lunchbox: sprida 2 Tb ljus färskost på en hel vetetortilla och lager med en skiva varje mager /låg natrium kalkon och skinka, en bit av schweizerost, 1 blad av isbergssallat, och 2 skivor tomat. Vik upp botten och rulla.

    Kolhydrater räkna utbyte: 2 kolhydrater
    Waffle Sandwich Omdömen

  • D Liv erbjuder denna ovanliga barnvänliga smörgås: kombinera 1 Tb chunky inget salt jordnötssmör 2 Tb mosad banan och 1 tsk honung i en skål. Lätt toast två 8 korn frysta våfflor, cool, och sprids med jordnötssmör blandning Omdömen

    Diabetic diet börser:.. 1 stärkelse, 1 1/2 fett, 1/2 mycket magert kött

    Gör din egen Lunck Kit Omdömen

  • Diabetic livsstil föreslår att göra din egen diabetiker vänlig lunch "kit" liknar de färdigförpackade byggsatser som är fulla av salt, fett och msg: skära upp kuber av mager ost och kokt överbliven kycklingbröst, plus baby morötter i en liten behållare, med en plastpåse med kex och en termos med lättmjölk.

    • Previous:

    Next:

    Mat och Dryck

    Recept för diabetiker

    Recept för diabetiker

    https://www.drinkfood.biz/sv © Mat och Dryck