Hur Suppleant yoghurt för gräddfil (4 steg)

Gräddfil är en vanlig ingrediens i bakade rätter, dressingar och nedgångar, men dess höga fetthalt har skrämt många från att använda den. De som vill minska mängden fett i sin kost behöver inte ge upp sina favorit krämig recept; istället kan användas en ersättning för gräddfil. Yoghurt är ett effektivt substitut för gräddfil, men du måste vara försiktig när du gör så saker. Omdömen Du behöver Omdömen Yoghurt
Majsstärkelse
Gräddfil Omdömen recept kräver gräddfil
Instruktioner

1. Undersök receptet och notera mängden gräddfil krävs. Också göra en anteckning om skålen ska tillagas eller tillagas och serveras kall.
   

2. Ersätt en lika stor mängd yoghurt för gräddfil i ditt recept för uppvärmda applikationer, och se till att använda helfet yoghurt i stället för fettfri. (Se referens) Du bör också lägga till en matsked majsstärkelse till yoghurt innan den läggs till receptet.
   

3. Kombinera en blandning av gräddfil och yoghurt i lika delar för att ersätta den totala mängden gräddfil i en kall maträtt eller ett dopp. Till exempel, om receptet kräver en kopp gräddfil, använda istället halv kopp gräddfil och 1/2 kopp yoghurt blandas tillsammans. Detta kommer att hjälpa dig att uppnå den önskade tang och konsekvens av den ursprungliga skålen.
   

4. Gör att förbereda receptet enligt anvisningarna.