Vad är receptet på gashaato?
Ingredienser
* 2 lbs gryta nötkött skuren i 1-tums bitar
* 2 lbs getkött skuret i 1-tums bitar
* 1 kopp etiopisk berbere krydda
* 1/4 kopp finhackad vitlök
* 1/4 kopp finhackad ingefära
* 2 msk mald spiskummin
* 2 tsk mald koriander
* 1 tsk salt
* 1/2 tsk mald svartpeppar
* 1/4 kopp olivolja
* 2 dl vatten
* 1/2 kopp hackad koriander
Instruktioner
1. Kombinera nötkött, getkött, berberekrydda, vitlök, ingefära, spiskummin, koriander, salt och svartpeppar i en stor skål. Blanda väl för att täcka köttet.
2. Hetta upp olivoljan i en stor gryta på medelvärme. Tillsätt köttblandningen och stek tills den fått färg på alla sidor.
3. Tillsätt vattnet och låt koka upp. Sänk värmen och låt sjuda i 1-2 timmar eller tills köttet är genomstekt.
4. Rör ner koriandern och servera.
Andra hälsosamma recept
- Kan du vända effekterna av aspartam?
- Är mjölk gör en kropp bra patos?
- Salter och sockerarter arbetar för att bevara mat genom att skapa en?
- Vad är säkra livsmedelstemperaturer?
- Finns det något livsmedel som kan förändras fysiskt?
- Kan man äta balsamvinäger på hcg-dieten?
- Hjälper ekologisk mat dig att leva längre?
- Spolar det ut antidepressiva medel när man pressar färsk frukt och grönsaker?
- Varför är ekologiskt hälsosamt?
- Kan man bli sjuk av att äta kokta mandelbitar som gick ut för 8 månader sedan?
Andra hälsosamma recept
- Recept för diabetiker
- Glutenfria recept
- Gröna recept
- Lågkalorirecept
- Lågkolhydratrecept
- Lågfettrecept
- Andra hälsosamma recept
- Recept för South Beach-dieten
- Veganska recept
- Vegetariska recept
- Recept för Viktväktarna


