Vilken mat håller man sig borta från om deras kaliumhalt är för hög?

Livsmedel att undvika eller begränsa för högt kalium inkluderar:

- Frukt: apelsiner, grapefrukt, cantaloupe, honungsmelon, bananer, aprikoser, katrinplommon, russin

- Grönsaker: potatis (vit, röd, söt), vintersquash, tomater (inklusive soltorkade), bladgrönsaker (som spenat, grönkål och grönkål)

- Protein: mjölk och yoghurt

- Baljväxter: bönor, ärtor och linser

- Säd: brunt ris och fullkornsbröd

- Nötter: cashewnötter, pistagenötter och valnötter

- Övrigt: kaffe, te, kakao, choklad, sportdrycker och energibarer.

Fokusera istället på att konsumera lågkaliummat som:

Grönsaker: sallad, gurka, gröna bönor

Frukt: vindruvor, blåbär, jordgubbar, körsbär, persikor, päron, vattenmeloner

Protein: magert kött, fågel, fisk, ägg, tofu

Säd: vitt ris, pasta, bröd

Mejeri: lättmjölk och yoghurt

Nötter: mandel, pekannötter

Övrigt: vatten, örtte, lemonad