Kan någon överleva genom att bara äta fisk?

Det är möjligt för en person att överleva genom att bara äta fisk, förutsatt att de konsumerar en balanserad kost som innehåller alla de viktiga näringsämnen som kroppen behöver. Fisk är en bra källa till magert protein, omega-3-fettsyror och olika vitaminer och mineraler. Det är dock viktigt att notera att fisk ensam kanske inte ger tillräckliga mängder av vissa näringsämnen som vitamin C och järn, och därför skulle andra källor till dessa näringsämnen behöva inkluderas i kosten. En väl avrundad kost bör innehålla en mängd olika livsmedel från alla större livsmedelsgrupper, inklusive frukt, grönsaker, fullkorn och hälsosamma fetter, för att säkerställa optimal näring och långsiktig hälsa.