- | Food & Drink >> Mat och Dryck > >> Världens och regionala kök >> Afrikansk mat
Baslivsmedel i Afrika
baslivsmedel är livsmedel som äts regelbundet nog för att producera energi och näringsämnen. När det gäller energi, FN listar genomsnittliga afrikanska diet som 46 procent spannmål, 20 procent rötter och rotknölar, och 7 procent animaliska produkter. Baslivsmedel som växer i Afrika måste kunna frodas i näringsfattig jord och tål torka och mycket varmt väder. Flera humanitära grupper arbetar med att hjälpa småbrukare i Afrika öka lokala grödor för att ge mer mat och pengar för att täcka en familjs behov.
Millet och Sorghum Omdömen
Den primära spannmål häftklammer i Afrika är hirs. Fördelarna med växande hirs är att det är resistenta mot torka, har god hållbarhet och enligt Vegetarian Society, innehåller högre halter av protein och järn än många andra spannmål. Den näst viktigaste spannmålsskörd är sorghum, en majs-liknande korn med vaxartad blad som är väl anpassad till subtropiska och torra klimat i Afrika. Sorghum är härdiga mot torka och har 90 procent av näringsvärdet av majs. Ris och majs är också viktiga häftklamrar. International Institute of Tropical Agriculture (IITA) har utvecklat samodling metoder cowpeas och spannmål eftersom cowpeas åtgärda kvävebehovet i magra jordar.
Cassava
IITA listar kassava som en säkerhets gröda eftersom rötterna kan lagras i marken i två till tre år och den kan odlas i näringsfattiga jordar. Det har stärkelserika rötter som kan ätas kokt eller rå, eller görs till mjöl eller pasta. Cassava blad äts som en grönsak och är en bra källa till protein och vitaminer A och B. Afrika producerar 54 procent av världens kassava grödor. Itai Madamombe, författare för & quot; Afrika förnyelse, & quot; konstaterar att många familjer vänder sig från plantering majs plantering kassava eftersom den inte vissna så snabbt torka, och skördar är mer tillgängliga i historisk tid av hunger som i början av regnperioden.
Jord
Jordnötter, även kallade jordnötter eller Bambara nötter, är viktiga källor till fett, kolhydrater och protein och odlas under många utvecklingsländer. Knölarna torkas eller rostade och används för att göra soppor, mjöl och gröt. I västra Afrika, är jord värderas högt av kvinnor eftersom de kan använda en del av kontant vinsten för att skicka sina barn till skolan. Dessutom jord är bra källor till energi och protein för sina barn, samt goda källor för matolja och vardagsmaten. Forskare vid Michigan Technology Institute rapporterar att många humanitära organisationer arbetar för att utöka jordnöts produktion som ett sätt att lösa undernäring och stärka kvinnors ställning.
Jams
Jams är en viktig stapelvara gröda i Afrika eftersom de kan lagras i upp till 6 månader utan kylning, och enligt Global Crop Diversity Trust, fungerar de som en bra skyddsnät mellan växtsäsonger. Jams är höga i vitamin A och karotenoider, viktiga antioxidanter i människoföda. IITA har ett nära samarbete med nigerianska forskare att komma med nya sätt att producera yam utsäde.
Afrikansk mat
- Var får king cobra maten?
- Kan åsnor äta frukt och grönsaker?
- Kan du visa en bild på schimpansens näringsnät?
- Hur att steka afrikanska Jams (6 steg)
- Varför äter du 2 bananer på en dag?
- Hur många uns gumbo kommer att mata 14 personer?
- Hur jagar spottande kobror efter mat?
- Nya Betta köpt för 12 dagar sedan Mycket aktiv Älskar landskap Vattnet är ordentligt uppvärmt rengjort och filtrerat Provat 5 olika typer av mat plus blodmaskar Ta alltid bort oätat Varför äta?
- Är det okej att äta svart lakrits innan man tar blodprover och andra tester?
- Hur många procent av svarta gillar stekt kyckling?
Afrikansk mat
- Afrikansk mat
- Asiatisk mat
- Kinesisk mat
- Europeisk mat
- Fransk mat
- Grekisk mat
- Indisk mat
- Italiensk mat
- Japansk mat
- Kosher mat
- Latinamerikansk mat
- Mexikansk mat
- Mellanösternmat
- Soul food
- Sydamerikansk mat
- Spansk mat
- Thailändsk mat
- Världens och regional mat


